据说90%的人第一次上高原都有反应，其中又有90%的人在三天内都可以适应。川进青出，本来就是逐步升高、反复适应的最佳路径。上次包车时大家或多或少都有些头痛、乏力、食欲不振的表现，但最终全部顺利过关。所以高反不需要过分担心，凭着坚强的毅力和足够的准备是一定可以克服的。回想上次的过程中，感觉提前吃红景天更多是提高心理素质，一路嚼西洋参含片也是打发无聊的意义多一点。葡萄糖口服液和酥油茶应该是有效的办法，我们上次在药店买了一袋葡萄糖粉，一路冲在开水中喝，比其他包装又方便又低碳，酥油茶很多人喝不惯，好在LD喜欢，一路的餐馆都有提供，论热水瓶卖，这次计划多带几个乐扣杯，可以把每次餐后剩下的酥油茶都打包带走；看到有文章介绍百服宁可以控制高反，诺迪康可缓解疲劳，也准备都带上一盒；其他的常用药，比如保济丸、创可贴、白加黑、云南白药、纱布等等，也是在必备行列。另外一个重头戏是防晒霜，记得上次去之前在茂业找了个遍，最后只有欧莱雅有SPF100的，一气买了两支，用到现在还剩一点，还好这玩意儿保质期够长。
除了药品另外还有食物，出发时矿泉水、水果备到成都的，剩下的在路上采购。一路都是单驾，红牛很重要，也按每天2罐备齐。考虑到很可能堵在没有店的地方，方便面、饭扫光、蛋卷、饼干、巧克力等都会在出发前买齐，主要的考虑是品牌和喜好可控。
上次包车，我们是从几个地方飞到成都集合的，虽然托运两个箱子很麻烦，但还是有些想带的东西没有带成。自驾最大的好处是可以象搬家一样把有用没用的都带上，只要你的车车有空间，三箱307那为人诟病的大屁股，正好就满足了这个需求。抓绒、冲锋衣、遮阳帽、墨镜、拖鞋、防水鞋、雨鞋、雨伞、雨衣、毛巾、浴巾、毛毯、手电、垃圾袋、口罩、手套。。。。，单子可以列很长。上次带了一个睡袋但没有用，最后回来送了人，倒不是用不上（然乌湖的住宿就有点脏，青藏线上那曲或者安多的条件也很差），主要是没有信心把拆开的睡袋再装回去，这次也有点犹豫，而且，带了睡袋，枕头带不带？还计划带个热水袋，LD怕冷时可以用上。中国电信办宽带时送了一个保温包，正好把乐扣装的酥油茶放里边，另外保温水壶是一定要的，那个在迪卡侬买的水壶，热水保24小时是没有问题的，在旅途疲惫之时喝上一杯热水，那种享受是无法言喻的。
其余的就是旅游用的一些东西了，相机、电池、充电器、本本、移动硬盘，除了脚架，都是一些不占地方的物件。照例还需要出发前买些铅笔、作业本和糖果，一路送给道边的孩子。庙里进贡的零钞，去年已经准备了一些，听说其实可以直接在庙里换的。当然还有身份证、边防证、驾驶证、行驶证、结婚证、保单、信用卡、借记卡及人民币需要随身携带。去珠峰需要有到定日的边防证，据说本地公安局可以很快办理，计划8月底再去问下。
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